Abordamos o tema da entorse de tornozelo, uma lesão comum que pode causar dor e limitações. O artigo destaca a importância de buscar ajuda profissional e apresenta tratamentos eficazes, como crioterapia, terapia manual, exercícios de fortalecimento e eletroterapia. Além disso, oferece dicas para prevenir futuras lesões, como o uso de calçados adequados e a prática de exercícios de equilíbrio. Com essas informações, os leitores poderão entender melhor a entorse de tornozelo e como recuperar-se de forma rápida e eficaz.